La cúrcuma es una planta cuyo fruto tiene muchísimos beneficios: es antioxidante, ayuda para bajar la inflamación, mejora la circulación sanguínea, protege el hígado, mejora la piel, mejora los niveles de azúcar en la sangre. Para tengan siempre en su hogar les recomiendo la consuman en polvo.


Una forma muy sencilla de prepararla es en té, aquí les digo cómo.

Té de cúrcuma

Ingredientes

2 tazas de agua
1/2 cucharadita de cúrcuma
Miel
Limón

Procedimiento


1. Poner a hervir las dos tazas de agua. Cuando suelte el hervor agregar la cúrcuma y dejar a fuego bajo durante 10 minutos.
2. Colar y servir con miel y limón al gusto.